【海鮮粥】
最近是小卷、蚵仔的產季。當冰箱裡出現這些食材,就會好想來一碗海鮮粥。自己在家做,可以把喜歡的海鮮料放滿滿,吃得好滿足!
煮海鮮粥也是有一些撇步的,不是把湯煮開、海鮮放進去煮熟這麼簡單。今天跟大家分享咪字號豪華海鮮粥的做法~
=====寫著寫著就餓了=====
食譜:
>材料
紅蔥頭:5 瓣
蔥:2 支
嫩薑:3 公分長一段
海鮮料:隨意,我用了一盒蚵仔,12隻白蝦,跟3隻小卷
水煮筍:1 支
高麗菜:5 葉
柴魚高湯:400 ml
開水:200 ml
米酒:適量
鹽:適量
米:1 杯
>做法:
1. 紅蔥頭切薄片。蔥切成蔥花,蔥白跟蔥綠分開放。薑切細絲。小卷切圈狀。白蝦剝掉蝦殼、去泥腸,蝦頭留下備用。蚵仔用水洗過去掉髒污。水煮筍切絲。高麗菜撕成大片。白米煮成熟飯。
2. 取小湯鍋,熱油後放入蝦頭,先把蝦頭炒香,倒入1 大匙米酒,再放入200ml開水,蓋鍋悶煮約10分鐘,將蝦頭取出丟棄即成蝦高湯。
3. 取深湯鍋,熱油後,放入紅蔥頭片,翻炒至焦酥。先把爆香過的蔥頭酥取出備用。
4. 同上之深鍋,爆香蔥白後,放入蝦仁、小卷,炒至約6~7分熟後取出備用。
5. 放入高麗菜稍微炒軟,再放入筍絲翻炒。
6. 放入一大匙米酒翻炒,再放入柴魚高湯及2 之蝦高湯,煮滾後蓋鍋煮至高麗菜熟軟。
7. 放入3 之蔥頭酥、蚵仔,及4 的小卷蝦仁,再放入薑絲,把海鮮料煮熟。
8. 放入白飯,拌煮至濃稠狀後以鹽調味,再灑上蔥花即完成。
* 海鮮分段煮,可以避免肉質過老。
* 可以用麻油取代一部分的炒菜油,增加香氣。